Sorbetti di frutta e yogurt

Caldo, afa, umidità = sorbetti di frutta ad ogni pasto!!!Qual è la prima cosa che mangereste quando sentite il caldo?Io mangerei ad ogni pasto un sorbetto di frutta,un gelato o una granita…rinfrescante, pieno di frutta!!!Se non avete la gelatiera, il segreto per un buon gelato fatto in casa e’ avere tante banane mature tagliate a…

Succhi Detox

Non so voi, ma quando torno dalle vacanze ho bisogno di depurami ed eliminare le tossine accumulate in viaggio: mangio tanto e di tutto, entro in modalità ‘ assaggiare qualsiasi cosa come se non ci fosse un domani’, ho come paura di perdermi la possibilità di provare un piatto tipico o di bere un buon…

Superfood Smoothies

Sono di corsa, ho caldo e non ho dormito: oggi dieta liquida, ma nutriente e idratante. La giornata lavorativa sarà molto lunga e Francesco e Leonardo in questi giorni sono ‘mooolto impegnativi’. Vi presento i miei alleati ‘superfood’ per affrontare questi momenti…: l’alga spirulina, l’acai e la curcuma. Sono i miei ‘pj masks’!!! Ho preparato…

Organic Juice

Buongiorno! E’ lunedì, ma per fortuna è festa. Dopo la grande abbuffata di ieri, a casa Pedretti iniziamo la giornata con dei sani estratti di frutta e verdura, buoni e colorati… Estratto di carote Ingredienti: 3 carote 1 fetta di ananas (alta 2 cm) 1 arancia Lavate bene gli ingredienti ed eliminate la buccia dell’arancia…

Green breakfast!

Buongiorno… il mio fine settimana è stato pessimo: due giorni verde di rabbia!!! Stamattina la colazione si è ispirata al colore del mio umore…è lunedì!!!!Aiutoooo!!! Green Smoothie: 1 banana 2 cucchiaini di spirulina verde 1/2 tazza di latte di mandorla (o qualsiasi tipo di latte) Mettete gli ingredienti nel frullatore e otterrete un cremoso frullato….